VUELTA AL TAJO

Tras tener el bloc olvidado completamente y como medida de ordenar mas un poco todo tras unos meses de cambios buenos,malos y regulares en muchos aspectos voy a intentar continuar con el bloc de forma que me pueda medio obligar a ir cumpliendo objetivos.Tras hacer un año que para mi ha sido muy bueno terminando con el EXTREME MAN de menorca como objetivo principal en el que he disfrutado de una gran carrera y en buena compañia(gracias a todos y todas) y viendo como corre la gente me he propuesto terminar el año con el duatlon de sa pobla y el biatlon de villafranca en diciembre solo haciendo distancia corta ya que el año que viene toda la temporada ira enfocada a 4 medias distancia y acabar con el IBERMAN distancia ironman en octubre a asi que ya habra tiempo y horas de entreno.Asi que como no tengo ni idea de hacer excels pues ire dando la tabarra por aki pa quien se aburra  y/o quiera ayudar pues lo haga.

Cursa del 7'5 llucmajor

Tras una semana cargadita de carga de entrenos vamos a terminar de petar el domingo a ver que sale.Tras un sabado noche movidito con mojitos incluidos y durmiendo a las 3 de la mañana me levanto a las 8 para quedar con Julio y subir a llucmajor a correr estos 7'5 km.
Nada mas levantarme tengo la sensacion de que estoy muuu cansao pero que de eso se trataba la semana,sin mas miramientos y un breve calentamiento con Santi y Julio y tras saludar a la gente conocida me voy hacia la meta a buscar a Macca que pa variar es el que me hace sacar todo lo que tengo aunque siempre me acabe ganando al final,alli nos juntamos El buitre,el cubano(que se me pega siempre como una lapa jajaja),julio,santy y yo.Comienza la carrera y se sale a full y yo ya empiezo a notar que se va  a hacer largo,el primer km es una agonia de pasar gente con constantes cambios de ritmo y sufriendo mucho hasta que la cosa se estabiliza y me quedo a unos 10m de Manuel y El buitre con el cubano pegao detras,decido seguir apretando y no los cojo hasta que llevamos 3'5 alli ya he descolgado al cubano y noto que ese ritmo no lo podre aguantar ya que iba a 3'46 pero consigo llegar a ellos en la zona de tierra y tras estar un rato detras me empiezo a encontrar bien y me pongo a tirar,Manuel se descuelga un poco en la zona de tierra y el buitre y yo seguimos hasta que llegamos al asfalto y una recta larguisima con algo de aire,ya queda menos pero yo voy mu cansao.El buitre me anima a seguir apretando y vamos dando caza a gente y en esto aparece el animalito de el Maca que nos pilla,se nos pone delante y pone un ritmo que no podemos seguir aunque yo intento pegarme a el con lo que consigo sacarle unos metros al buitre pero se me escapa asi que decido seguir mi ritmo e intentar apretar al final aun queda 1'5.El final de carrera una agonia aunque pasando gente hasta la recta de meta y quedando 300 metros me pasa un tio y nos ponemos en paralelo y yo paso de esprintarle asi que(de lo que paso me lo guardo jajaja eh buitre)llegamos a meta los tres juntitos.Tengo la sensacion de que he corrido rapido (pa mi claro) y al final 7'5km a 3'58min-km quedando el 60 de unos 440,contento pero mu cansao,menos mal del bocata que me comi con los compis despues y el chuleton de buey a la piedra del mediodia.

Trail Serra de Tramuntana 2012

Despues de una semana de recuperacion tras el Tristar llega la TST 65km por montaña con mucho desnivel acumulado,la idea inicial cuando me apunte a esta aventura era compartir una larga excursion con Julio e Isra pero nada mas lejos de la realidad ya que me quede solo en esta aventura aunque al final me junte con muy buena gente gracias Dani,Jose,Poco,Toni y Kiko y tamien a EL MIGUE y compañia por hacerme toda la penitencia mas llevadera.Bueno pues me presento a esta carrera con 2 salidas por montaña de apenas 3 horas hacia ya varios meses y con la carga de 5 horas de carrera la semana anterior añadiendole la sobrecarga en cuadriceps,como unico y gran objetivo era el acabar pero tambien tenia idea de hacerla en menos de 12 horas ya que mas se me podia hacer una agonia.Comienza la carrera y empezamos a andar sabiendo que un paso mas es un paso menos y en el primer km primer pis stop como dice Dani jajaja,el principio lo tomamos con mucha tranquilidad tanto la subido como la bajada asi llegamos a Deia con muy buena cara,una vez alli nos reagrupamos todos y nos damos un buen avituallamiento.otra de las premisas era tomarselo con tranquilidad,vamos hacia soller,aki ya empiezo a descolgarme un poco del resto,pero sigo llendo sin forzar lo mas minimo aqui nos espera un pueblo impresionante con una gente siempre volcada en las carreras,segundo avituallamiento en el que me paro y como arroz y charlo un poco con Carlos(enhorabuena super crack),continuamos hacia el torrent de biniaraix que la gente decia que era de lo peor pues bien yo aki me encontre muuuu bien y subiendo cogi mucha gente aunque luego en la bajada los cuadriceps ya empezaban a dar avisos hasta que llego al llano que nos lleva hasta el cuber en el cual no consigo llever un buen ritmo y alterno carrera con andar porque me noto muy cargado de cuadriceps.Una vez en el avituallamiento veo TT Alonso y a Unai que me consigue dos ibuprofenos porque le digo que voy mu tocao y aun queda subir massanella,estoy un ratito largo y cuando llega Dani yo decido seguir a ver que pasa,comienzo a subir y nuevamente me encuentro bien en la subida en la cual me encuentro con Diego que me dice que va muy tocado en las subidas y yo le digo que idem en las bajadas.Subo massanella y comienzo a bajar el cami de no se que,en el cual me casco del todo(la peor parte de la carrera),llego a LLuc literalmente cao de las piernas de la bajada y hablando con un compi pensando en que he de llegar antes del Madrid-Barcelona(gano el Madrid seeee),una vez en LLuc avituallamiento y tramo final,pienso que una vez alli ya acabo con un par y salgo al lio.La subida la encuentro muy suave y ademas todo es pista por lo que cuando comienzo con la bajada hacia la llegada pienso que ya esta fet y comienzo a correr encontrandome muy bien hasta que cojo a un frances que veo que esta recortando,pa que luego digan que los españoles somos tramposos,ademas de gabacho recortador,me pico con el y le paso con la mala suerte de cuando le saco unos metros me tropiezo con una piedra y pa el suelo de boca jajaja me rio por no llorar,me levanto y noto que me duele el brazo menos mal que no me ha visto nadie y en esto aparece el p...frances y otra vez a seguir,menos mal que lo pase y de aqui al final corriendo y en muy pocos momentos ando.LLegan los ultimos km cuando alguien me dice quedan solo 5,bieeeeeeeeeeen,pues no quedaban 8 que a esas horas eran muchos pero bueno asi hasta que llego a Pollensaaaaaa ueeee,empiezo a escuchar a la gente y digo Tito ya has llega,ahora a peinarse,ponerse guapo pa la foto y gaaaaaaaaaaaaaas,entro al polideportivo la gente anima que ti cagues cruzo la meta y veo a EL MIGUE partiendose jajajaja y aqui termino esta aventura de 10h49' que prometo repetir algun año con la preparacion que le corresponde pero no se que año sera.Colorin colorado este cuento se ha acabado....to be continued.

TRISTAR 2012

Tras unos meses preparando esta carrera y con la sensacion de haber entrenado decentemente llega esta carrera diseñada para ciclistas.Comenzamos el fin de semana con muchos nervios y con muy mal tiempo y lo peor esta por llegar.Quedo con Julio para dirigirnos a Porto colon donde ya esta el resto de compañeros y donde veremos a Ruben que nos deja estar en su mansion para hacer noche y descansar decentemente.Realizamos todos los check in de carrera por primera vez en una carrera de esta embergadura y se nota que somos novatos en esto pero ahi tamos,una vez dejamos la bici y el resto de material nos dirigimos al hotel donde hemos quedado con Berto y Santi para cenar en el buffet al grupo luego se uniria Jose(el ladron de pulseras) y formariamos un buen grupete pa hechar unas risas y calmar los nervios,sobretodo los mios.Despues de cenar,aunque mas que cenar fue engullir,nos vamos a tomar una caña y ver la segunda parte del madrid al lado del hotel para despues irnos a casa de Ruben a dormir y ya pensar en el dia siguiente.Al levantarnos a las 6 de la mañana nos encontramos con un dia pesimo con mucha lluvia y viento que conforme vamos desayunando se despeja y ya damos por hecho que vamos a salir con lo cual nos preparamos pa lo peor.Bueno pues nos vamos para la salida y al lio,yo acojonao con el agua y el presi,joan oliver,toni swin,tripatatus,ironpli,etc me tranquilizaban y me decian tranki que no sera pa tanto y entonces sin mas nos tiramos al agua y yo pienso que nadamoa a una linea imaginaria pa que den la salida y cuando estoy remojandome tranquilamente meeeeeeec salida jajajaja joder que ya ha empezao nado como puedo hasta la primera bolla levanto la cabeza aun veo gente me digo Tito no vas mal del to vamos a por la segunda,en ese tramo me da la sensacion que hay corriente y que no voy del todo recto en este tramo no voy comodo y voy mas lento pero aun asi llego y me dirijo al final con un guiri que teniendo to el mar me tiene que dar manotazos en los pies pero esta hecho salgo del agua con un tiempo de 24' mucho mejor de lo que esperaba pero muy alto de pulso.En boxes cojo mi bolsa y a por la bici,primera vuelta muy bien creo que demasiado fuerte porque alcanzo a Berto en una vuelta y pienso que demasiado rapido lo he cojido,por los repechos de son macia soy incapaz de pasarlo y no lo paso hasta llegar a felanitx subo san salvador por segunda vez muy despacio y al bajar empiezo a notar calambres en los cuadriceps por lo que digo me he pasao de vueltas pero ya esta hecho,no me puedo levantar de la bici pero he de pensar que tengo que correr,ruedo mas lento de lo normal pensando en si podre o no correr y llego a boxes me bajo de la bici y ya noto que va a ser chungo pero tengo que intentarlo hago la transicion con Pep el mister a mi lao y Berto metiendome presion y me dispongo a correr,tras el primer kilometro ya noto que no puedo y por mi cabeza solo pasa abandonar pero no quiero por lo que decido parar he intentar andar a ver que pasa en esto Berto me pasa corriendo.No puedo andar ni correr me tiro al suelo me doy golpes en los cuadriceps pego dos gritos,me levanto y pienso por mis h....que lo acabo entonces empiezo a correr muuuuuu raro pensando en llegar al faro y ya veremos la bajada,en esto me voy encontrando mejor y encuentro la forma de correr con ese dolor me pasa Maca me agarro a el y me lleva hasta Berto,sigo y lo paso pero ya queda poco,en esto me pasa el presi y me dice llegais juntos me jiro y veo que a Berto no le saco tanto y que seria bonito llegar juntos,es eso o mirar de cojer tres tios que tengo delante pero pienso que mi carrera esta hecha y que es mejor tener amigos jajajja asi que lo espero y llegamos juntos a meta,nos damos la mano sin mariconeo y pienso que ya ta hecho.Al final 4h54',no contento del todo pero pensando que lo he dado todo y eso es lo que cuenta,el año que viene repito y ya con mas experiencia en la distancia espero que salga mejor.Solo añadir que me encanta esta carrera y la gente con la que comparto el sufrimiento.